Sağlığımız için faydalı olan gıdalar yanlış tüketildiklerinde besin değerlerini kaybederler. En çok bulunan sebzelerden biri olan havuç, sağlıklı beslenmede çok önemli bir besindir. İçerdiği vitamin ve mineral zenginliği ile vücudumuzun günlük ihtiyacını büyük oranda karşılar.
HAVUÇ NASIL YENMELİ
Bir çalışmaya göre, havuçları küçük küçük doğrayarak yemek, besin öğelerinin kaybolmasına ve vitaminlerin zarar görmesine sebep oluyor. Çocuklarınız için de sağlıklı bir atıştırmalık olan havuçtan tüm besin değerlerini alabilmek için tam halinde yemek gerekiyor.
More Stories
5 yaşındaki Ece, patatesli köfte yedikten sonra ölmüştü; uzmanından ‘çapraz bulaşma’ uyarısı
Uzmanı uyardı: Nefes darlığı ve çarpıntı kalp kapaklarındaki sorunun belirtisi olabilir
Araştırma: Birçok hayvan ve bitki türü, genetik çeşitliliğini kaybediyor